こんにちは友幸（@humberttomoyuki）です。
節約するためには外食はできるだけ避けたほうがいいが、たまには外食もしたくなることがあると思う。
今回は外食で節約するためにおすすめの店とメニューや利用できる割引クーポンを紹介するよ。
節約におすすめの外食
ガスト
「ガスト」はおなじみのすかいらーく系列のファミレスだ。
ガスとはクーポンの種類が多いので、うまく活用すれば安く利用できる。
基本になるのはレシートについているクーポンだ。
QRコードを読み込んでアンケートに答えると、セットドリンクバーが219円から100円（税抜）と半額以下に安くなる。
すかいらーくのアプリにあるドリンクバーのクーポンよりも安くなる。
このクーポンは、ガストを利用した時のレシートの下についてくるので、ドリンクバーを利用する人は絶対に活用しよう。
朝ガスト（モーニングメニュー）
ガストでは、開店から10時半まではモーニングメニューを利用できる。
基本すべてのメニューにドリンクバーがセットになっているのでお得だ。
おすすめのメニューは以下の2つだ。
- トースト＆ゆで卵セット：299円（税抜）
- スクランブルエッグセット：399円（税抜）
モーニングメニューでは、「トースト＆ゆで卵セット」が一番安い。
ただわたしは野菜が食べたいので、スクランブルエッグセットを頼むことが多い。
サラダを追加すると追加で99円かかるので、スクランブルエッグセットのほうがお得だ。
安さのみを重視するなら、トースト＆ゆで卵セットを頼むといいだろう。
朝の時間帯は空いているので、ドリンクバーでゆっくりとできる。
ランチタイム
平日の10時半～17時まではランチメニューが提供されている。
ランチメニューでは、日替わりメニューが「499円（税抜）」で提供されているのでおすすめだ。
ご飯少なめにすると20円引きになるので、節約するならご飯少なめで注文するといい。
炭水化物を減らせば、ダイエットにも効果的で一石二鳥だ。
レシートのセットドリンクバーと組み合わせれば、合計579円でランチとドリンクバーが楽しめる。
雨の日クーポンを活用しよう
ガストでは、雨の日限定でクーポンを配布しているのをご存知だろうか？
雨の日は客が少なくなるため、客寄せのためにお得なクーポンが利用できるようになる。
雨の日クーポンはすかいらーくのアプリで利用することができるよ。
雨の日限定のクーポンは通常のクーポンよりも安くなるのでおすすめだ。
おすすめは雨の日クーポンの「山盛りポテトフライ」と「ドリンクバー」の組み合わせだ。
- 山盛りポテトフライ：199円（税抜）
- ドリンクバー：99円（税抜）
これで合計300円で、ファミレスを堪能することができる。
わたしは一人で山盛りポテトフライを食べているが、結構量が多いので、友人と一緒に行ったほうがいいかもしれない。
雨の日クーポンは、当日に少しでも雨が降れば配布される。
パラっと雨が降ったら、アプリを確認してガストにいってみるといいよ。
それ以外の場合
すかいらーくのアプリのクーポンを使えば、山盛りポテトフライが279円（税抜）になる。
レシートのセットドリンクバーと組み合わせれば、合計379円となる。
- 山盛りポテトフライ：279円（税抜）
- ドリンクバー：100円（税抜）
雨の日クーポンを利用する時に比べると割高になるが、ガストでまったりしたいときなどに活用するといい。
もっと安く利用したい人は、ソフトフランスパンとセットドリンクバーを頼むといい。
ソフトフランスパンは以前に比べて値上がりしてしまい179円（税抜）になってしまったが、山盛りポテトフライよりも100円ほど安くなる。
定期券をうまく活用する
ガストでは不定期で100円引きの定期券を発行していることがある。
定期券の発行には300円かかるが、ガストで毎回100円引きになるのでお得だ。
定期券の内容は毎年違うようだが、2018年は3社が合同で行っていて「ガスト100円引き」に加えて、「吉野家で80円引き」、「はなまるうどんで天ぷら無料」の特典がついていた。
定期券の利用できる期間は1ヶ月ちょっとだが、期間中にガストで3回以上利用すれば、もとが取れる。
定期券と雨の日クーポンと併用すれば、山盛りポテトフライとドリンクバーが、198円で利用できる。
安すぎ。
ただし、定期券はモーニングメニューには利用できない。
その点は注意しよう。
サイゼリア
安いファミレスの代表といえば、サイゼリアだ。
全メニューの表示価格が、税込みなのもポイントが高い。
価格が安いがその分クレジットカードや電子マネーは利用できず、クーポンなども存在しない。
また、支払いが現金のみな点も注意しよう。
ランチメニュー
サイゼリアは平日のランチメニューがお得だ。
500円と安いうえに、9種類のメニューから選ぶことができる。
ポテトサラダとスープもついてくるので、満足度も高い。
ランチメニューは、セットドリンクバーも110円と普通よりも安くなる。
ランチメニューは、スパゲッティやドリアもあるが、ご飯がついているメニューを選ぼう。
ご飯少なめで注文すれば30円引きの470円になるためだ。
これなら、セットドリンクバー100円とセットにしても合計580円で利用できる。
おすすめのランチメニューは、目玉焼きがついている「オニオンソースのハンバーグ」だ。
サイゼリアの平日ランチメニューは、ガストの日替わりランチと違い、自分で選ぶことができるのが大きなメリットだ。
また値段も税込み価格で500円なので、ガストの税抜499円よりも安い。
ご飯少なめも30円引きとガストよりも割引率が高い。
平日ランチを利用するなら、ガストよりもサイゼリアのほうがおすすめだ。
ミラノ風ドリアは鉄板
ランチメニュー以外の時間帯でサイゼリアを利用する時におすすめなのは、サイゼリアの超定番「ミラノ風ドリア」だ。
299円と格安のドリアで、セットドリンクバーと一緒に頼んでも合計489円ですむ。
- ミラノ風ドリア：299円
- ドリンクバー：190円
サイゼリアの一番安いドリンクバーの組み合わせ
サイゼリアでドリンクバーをもっと安く利用したい人は、フォカッチオとセットドリンクバーを頼むといい。
この組合わせなら、合計309円で利用できる。
- フォッカチオ：119円
- ドリンクバー：190円
サイゼリアのドリンクバーは単品で頼むと280円かかる。
20円プラスでフォッカチオを食べることができると考えると、この組み合わせでセットで頼んだほうがお得だ。
マクドナルド
朝マック
朝マックは5時～10時半までの間で利用できる。
朝マックは、ソーセージマフィンが単品で100円と安いのでおすすめだ。
ただしソーセージマフィンは、コンビで頼んだ場合はプラス100円かかる。
他のメニューはプラス50円ですむので、なんだか割高に感じてしまう。
- ソーセージマフィン単品：100円
- ソーセージマフィンコンビ：200円
- エッグマックマフィン単品：200円
- エッグマックマフィンコンビ：250円
それでも一番安いことにもかわりはないので、わたしは、朝マクドナルドに行くとソーセージマフィンのコンビは割と頼んでいる。
マクドナルドのアプリで、朝マックのクーポンが配布されているので、そちらを利用するのも手だ。
100円のチキンクリスプがおすすめ
朝マック以外の時間でマクドナルドで安く済ませるなら「チキンクリスプ」がおすすめだ。
現在、マクドナルドで一番安ハンバーガーは100円の「ハンバーガー」と「チキンクリスプ」の2つしかない。
以前は100円ハンバーガーとして「マックポーク」もあり、こちらもおすすめできたが、現在はベーコンを足して、200円の「ベーコンマックポーク」として売られている。
安いハンバーガーを食べるなら、チキンクリスプが一番おすすめだ。
ドリンクSサイズと一緒に頼んでも合計200円ですむ。
丸亀製麺
丸亀製麺はうどんのチェーン店だ。
定番の「釜揚げうどん」と「ぶっかけうどん」は並は定価で290円で食べることができる。
- 釜揚げうどん並：290円
- ぶっかけうどん並：290円
ネギと天かすが入れ放題なので、うどんだけ頼んでネギと天かすをいれまくれば、十分
に満足することができる。
時間がなくて、サッと食べてしまいたい時などにおすすめだ。
クーポンで更に割引
丸亀製麺にはアプリがあり、利用するとクーポンが無料で手に入る。
アプリのクーポンを利用すれば、釜揚げうどん並が290円から140円になる。
さらにうどん注文時に利用できる鶏天無料、かしわ天無料などのクーポンもある。
ただし複数のクーポンは併用できないので注意しよう。
またクーポンは1種類につき、1度しか利用できない。
利用期間がすぎるとクーポンは更新されるので、期間内に釜揚げうどんん半額や無料クーポンなどのお得なクーポンから優先的に使っていくといい。
毎月1日は釜揚げうどんの日
丸亀製麺は毎月1日「釜揚げうどんの日」を実地中。
釜揚げうどんが半額以下になる。
釜揚げうどんの日の値段
- 並：290円→140円
- 大：390円→190円
- 特大：490円→240円
半額にした時に端数を切り捨てているため、半額よりも5円安い。
釜揚げうどんの日はアプリのクーポンとは違い、並以外の料金も半額以下になる。
アプリのクーポンは1度しか利用できないので、合わせて利用するといい。
釜揚げうどんの日で半額にした場合、アプリのクーポンを利用できない点は注意。
リンガーハット
「リンガーハット」は、長崎ちゃんぽんでおなじみにチェーン店。
外食ばかりだと野菜が不足しがちになるが、リンガーハットのちゃんぽんは野菜たっぷりなのでうれしい。
長崎ちゃんぽんは麺2倍が無料
リンガーハットでは「長崎ちゃんぽん」の麺の量を無料で1.5倍か2倍に増量することができる。
590円（税抜）でお腹いっぱいに食べることができるようになるぞ。
※エリアによって料金がことなる場合があるので注意。
長崎ちゃんぽんの麺の量は通常200gなので、1,5倍で300g、2倍にすると400gになる。
長崎ちゃんぽんにはもともと野菜も結構はいっているので、麺を2倍にするとかなりの量になるので、一人で食べるのは少しきつくなってくるかもしれない。
一人でお腹いっぱい食べたい時は、麺の量を1.5倍にしておき、2倍にする時は、友人などとシェアをして食べたほうがいいかもしれない。
レシートのクーポンで餃子が無料
リンガーハットもガストと同じように、レシートの下にクーポンがついていることがある。
QRコードを読み込んで、アンケートに答えてでてくる番号をレシートに記入すると、餃子5個か、ソフトドリンクが無料になる。
リンガーハットでは、長崎ちゃんぽんとレシートのクーポンを使って餃子5個を食べるのがおすすめだ。
- 長崎ちゃんぽん（麺増量）
- 餃子5個（レシートクーポン）
これで590円（税抜）でお腹いっぱい食べることができる。
節約にはジェフグルメカードを活用しよう
ジェフグルメカードは、全国35,000以上の飲食店で利用できるギフト券だ。
ジェフグルメカードの大きな特徴は、余った金額にお釣りが出ることだ。
合計金額が500円以下でもお釣りがでるので、大変使いやすい。
金券ショップでジェフグルメカード500円券を480円程度で購入すれば、1食につき20円引きとなる。
ジェフグルメカードは、紹介したガストやリンガーハットでも利用することができる。
その他にも吉野家やモスバーガー、ケンタッキーなど様々な店舗で利用可能だ。
ジェフグルメカードが利用できる店でよく外食する人は、金券ショップでまとめて買っておくといいだろう。
楽天市場でも売られているので、楽天ポイントを現金化したいときにも利用することができる。
まとめ
節約におすすめの外食店とメニュー、割引クーポンを紹介したよ。
自炊したほうが安くつくが、たまには外食したいと考えている人は利用してみてね。
外食では、クーポンを利用すると安くなる場合が多い。
外食店に公式アプリがある場合は一度目を通してみるといいだろう。
わたしは最近は家でブログを書く気がしないので、ガストやサイゼリアなどの長居できるファミレスを使うことが多い。
ササッと食事を済ませたいと考えているなら、丸亀製麺が安くておすすめだよ。
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