ハンバート友幸の庭

節約、ミニマリスト、商品レビューなどをするブログ

2015-06-18から1日間の記事一覧

ダイエットの停滞期を乗り切るために!!初心者のためのチートデイ講座

こんにちは友幸です。 ダイエットをしていると途中で体重が減らなくなる時期がある。 停滞期といわれるやつだ。 ダイエットをしたことのある人は誰もが経験したことがあると思う。 わたしも減量したときに一ヶ月ほど体重が減らずに、停滞期に陥った。 3か月…