ハンバート友幸の庭

節約、ミニマリスト、商品レビューなどをするブログ

2016-01-12から1日間の記事一覧

鶏皮のレシピを公開!炊飯器で簡単にできるお手軽料理!

こんにちは友幸です。 わたしは筋トレの記事を書いておきながら、最近、筋トレをサボり気味。 しかしたんぱく質は筋トレ時と変わらず、一定の量を摂るようにしている。 そんなわたしの主なたんぱく質の供給源は豆腐と鶏むね肉である。 鶏むね肉は鶏皮を取り…