普段は節制した食事をとっているわたしだが、週に1回は食欲を解放して、好きなものを食べている。 3か月で7.4キロダイエットに成功。 減量の方法を公開。 - ハンバート友幸の庭< 今回は江東区有明にあるホテルサンルート有明の2階にあるランチビュッフェに行…